Friendoffriends
Vill du leva ett hälsosammare liv? Naturligtvis gör du det, eftersom detta har blivit allas mål eftersom det är så svårt att hitta hälsosamma måltider och också eftersom vi alla har ett så hektiskt schema. Numera är det verkligen svårt att ta en paus eller koppla av efter en hektisk dag på jobbet. I slutet av dagen är vi trötta och vi vill bara förbereda oss för nästa dag, vilket i princip kommer att vara detsamma. Så när gör vi något bara för oss? Eller när har vi tid att leva ett hälsosammare liv? Jag vet att det till och med är svårt att ens ge svar på dessa frågor, så därför kommer jag att försöka hjälpa dig under raderna nedan..
På vilket sätt? Jag kommer i princip att beskriva dig bästa Windows 8 hälso- och fitnessappar. Med några ord kan dessa Windows 8-appar laddas ner och installeras på din smartphone och surfplatta vilket innebär att du kan hålla kontakten med ditt hälso- och fitnessprogram även när du är på jobbet. Varje gång du har en paus kan du komma åt appen och återuppta ditt “hälso- eller fitnessprogram”. Naturligtvis, för att göra det måste du äga en Windows 8-baserad smartphone eller surfplatta och också måste du vara säker på resultaten.
Håll dig i form med dessa hälso- och fitnessappar för Windows 8
Apparna som listas nedan är utvecklade av kvalificerade fitnessinstruktörer och nutritionister och kan användas för dem som försöker leva ett bättre liv. De bästa hälso- och fitnessapparna i Windows 8 hjälper dig att gå ner i vikt, hålla kontakten med dina vänner och med deras resultat (det finns ingen konkurrens men du kan när som helst uppmuntra er), läs de senaste råd om hur du hanterar din diet och träningsregimer och du kommer också att lära dig att äta, när man ska äta och vad man ska äta för att leva ett hälsosammare liv. Låt oss därför komma igång; här är de bästa hälso- och fitnessapparna för Windows 8 som för närvarande finns tillgängliga i Windows Store.
De appar som presenteras här kommer att vara:
- Back Trainer
- Endomondo
- FitBit
- Running Mate
- Näringsämnen
- Kost och viktkontroll
- Yoga
- Dagliga träningspass
1. BackTrainer
Vi har redan beskrivit dig BackTrainer Windows 8 fitnessapp (läs recensionen genom att gå här) under våra senaste inlägg. Som du kanske vet är BackTrainer en dedikerad app som kan hjälpa dig mot dina ryggsmärtor. Programmet lär dig de rätta övningarna som tar bort ryggsmärtorna, så efter att ha använt denna Windows 8-träningsapp kommer du att må bättre och du kommer att kunna få ett normalt liv utan att hantera stressiga smärtor. Du kan när som helst ladda ner BackTrainer härifrån, för endast 2,49 $. Du kan också få appen gratis under en dag - det finns en kostnadsfri testversion tillgänglig för en dag.
2. Endomondo
Endomondo är en annan Windows 8-träningsapp som har detaljerats av vårt team - kolla recensionen här. Endomondo är faktiskt ett socialt fitnessnätverk med mer än 12 miljoner användare världen över. Med den här Windows 8-appen kan du få en överblick över din träning. Du kommer att kunna schemalägga olika uppgifter, få resultat i realtid och se hur övningarna hjälper dig och hur kan du förbättra resultaten. Glöm inte att detta är ett socialt nätverk, så att du kommer att kunna jämföra dina resultat med de som registrerats av dina vänner, som förresten kan erbjuda dig värdefulla råd. Du kan ladda ner Windows 8 fitnessapp Endomondo härifrån.
3. FitBit
Först är den här Windows 8 fitness- och hälsoappen designad för att användas med Fitbit enheter. Appen låter dig synkronisera din Fitbit-tracker med hjälp av den trådlösa synk-USB-dongeln. Nu, med Fitbit kan du se resultaten av dina aktivitetsövningar tillsammans med en korrekt bild av dina hälso- och konditionstrender. Du kan schemalägga nya aktiviteter, du kan se de resultat du har fått och du kan lära dig att gå ner i vikt utan att ta piller och hur man lever ett hälsosammare liv. Du kan läsa vår Fitbit-recension så snart du kommer åt länken härifrån.
Läs också: Bästa Windows 8-appar för alla hjärtans dag
4. Running Mate
Den här Windows 8-appen använder en GPS-anslutning för att hjälpa dig att spåra dina träningspass. Running Mate kan användas för att cykla, gå och springa övningar; det är korrekt och hjälper till att förbättra dina resultat. Appen berättar också när du hoppar över ditt träningspass och det motiverar dig att uppnå nya nivåer i ditt träningsprogram. Running Mate kostar 1,99 USD och kan när som helst laddas ner från Windows Store på din Windows 8-baserade surfplatta eller smartphone.
5. Näringsämnen
Detta är en gratis Windows 8 hälsoapp som kan hjälpa dig att välja rätt alimentation. Tillsammans med ett träningsprogram kommer Nutrient's att lära dig hur du går ner i vikt snabbt och hur du mår bättre utan att äta kött eller bröd. I grund och botten beskriver appen näringsämnena som finns i olika frukter och visar hur och när man ska äta frukt för att få den energi som behövs för din organism.
6. Kost och viktkontroll
Alla bör ha den här Windows 8 hälso-appen på sin smartphone eller surfplatta. Det här är den bästa appen att använda när du har viktproblem eller när du försöker gå ner i vikt snabbt. Så kommer kost och viktkontroll att berätta vilken diet du ska ta för att minska din vikt. Du kommer att lära dig att äta ordentligt och naturligtvis vad du ska äta om du vill vara avslappnad och säker på dig själv. Denna Windows 8-app kan laddas ner gratis från Windows Store.
7. Yoga
Det här är den bästa Windows 8-appen att använda om du vill glömma dina dagliga problem. Yoga lär dig hur du ska vara avslappnad och hur du kan njuta av ditt liv. Du kommer att kunna lära dig mer än 24 typer av yogor (tillsammans med steg för steg-process för varje yogaövning), övningar som kan utföras direkt från ditt hem. Verktyget har ett användarvänligt gränssnitt och kan installeras på Windows 8.1 OS. Du kan ladda ner Yoga gratis från Windows Store. Som en extra app kan du också kolla in GymGuide-appen för Windows 8 som vi har presenterat för ett tag sedan.
Så det var de bästa tränings- och hälsoapparna för Windows 8 som för närvarande finns tillgängliga i Windows Store. Vårt urval baserades på användargranskning, men du kan lägga till fler verktyg i listan ovanifrån när du vill. Du kan ge oss feedback genom att använda kommentarfältet nedan och du kan också peka på dina egna Windows 8 hälso- och fitnessappar.
8. Dagliga träningspass
Detta är en bra app som kommer att vara din personliga tränare vart du än går. Den är designad för alla användare, även för de lataste eftersom den erbjuder dig dagliga övningar från 5 till 10 minuter. Du behöver inte spendera timmar för att lära dig några sofistikerade övningar. Du måste välja mellan mer än 170 övningar för alla större muskler och den är utformad för att ge program för både kvinnor och män.
Om du kämpar för att lära dig några specifika träningsövningar, oroa dig inte: appen kommer med videor för alla övningar och förklaringar för rätt teknik. Om dessa 170 övningar inte räcker för dig kan du köpa fler. Det finns också några förberedda rutiner som du kan köpa och följa dem för att hålla din kropp i god form.
- Ladda ner nu Daily Workouts gratis från Microsoft Store
Om du är intresserad av fler tränings- och träningsappar som kan hjälpa dig att träna dagligen kan du kolla vår lista med de bästa apparna för träning. Om du letar efter några appar som kan vägleda dig för ett mer "bodybuilder-program", kontrollera dessa appar.
Redaktörens anmärkning: Det här inlägget publicerades ursprungligen i februari 2014 och har sedan moderniserats och uppdaterats för färskhet, noggrannhet och omfattning.
